Rendiment Esportiu
Millora el teu rendiment esportiu amb la Psiconeuroimmunologia
Has decidit començar a córrer i d’aquí a pocs mesos fer la mitja marató. És un objectiu possible!
Comences a entrenar, carrera contínua, unes sèries… tot correcte.
Arriba un dia que et lesiones, i tot es comença a complicar.
Ara toca prendre antiinflamatoris, perquè és el que et recomanen, però la lesió s’allarga, s’apropa la data i no hi ha manera d’entrenar, et sona aquesta situació?
Córrer no et fa fort, sinó que s’ha d’estar fort per poder córrer.
En el Centre de Salut i Rendiment Ariadna t’ajudem!
Buscarem el 2×1 “salut i rendiment”. Tu decideixes l’objectiu i mirarem de fer-ho compatible.
El bon rendiment a llarg plaç depèn directament de la salud.
Segons les teves necessitats, les teves sensacions i la lectura dels resultats de les analítiques, farem la millor pauta perquè arribis on et proposis. Cal tenir en compte que les analítiques d’un esportista no seran igual que les d’una persona sedentària, i això normalment no es considera, nosaltres ho fem.
ALIMENTACIÓ + ESPORT = SALUD I RENDIMENT
“No et deixes de moure perquè et fas gran, sinó que et fas gran perquè et deixes de moure.”
Què et proposem?
Un servei integral per esportistes amateurs i de competició amb una tarifa plana on abordarem els següents punts:
Utilitzarem recursos, com les analítiques i l’estudi de la composició corporal, per crear un mapa fisiològic de l’esportista que ens ajudi a reparar i prevenir lesions i possibles disfuncions.
Juntament amb entrenadors esportius, fisioterapeutes, metges i altres professionals de la salut, mantenim una via de comunicació i de treball amb la finalitat que assoleixis els teus objectius.
Descansar i alimentar–se correctament són bàsics per obtenir un bon rendiment i alhora una bona recuperació. La finalitat serà buscar la corba de sobrecompensació, que sumat amb l’entrenament, ens dotarà d’un estat físic perfecte.
Et guiarem i ensenyarem la millor manera de preparar els teus àpats amb aliments reals i de qualitat, perquè sempre tinguis la màquina en estat òptim.
Veurem com reconèixer i identificar els canvis d’hàbits que anem incorporant durant el programa.
Em trobaràs a:
Mossèn Josep Carreras 1-7 Baixos 5
08251 Santpedor (Bages)
Telèfon: 600791315
Email: s.vilardell@silviavilardell.com
Edifi NEC
Carretera de Ribes nº4
Les Franqueses del Vallès (Vallès Oriental)
Email: s.vilardell@silviavilardell.com